COLLAGUE DE HABILIDADES SOCIALES

HABILIDADES SOCIALES

¿Qué son  las Habilidades Sociales?

Son un conjunto de conductas de forma natural que se manifiestan en situaciones interpersonales, social mente, y orientadas a la obtención  de reforzamientos.

Las habilidades sociales designan aquellas competencias necesarias para actuar en forma

social mente eficiente :

• Eficiencia

  ,
• Aceptación 
• Empatía 

Se resume entonces, que una habilidad social es:

    1. Un comportamiento recompensado por los demás

    2. Formas de interacción que generan beneficios personales y para los demás

    3. Conductas verbales y no verbales que influyen en las respuestas de otros

    4. Respuestas orientadas a metas, susceptibles de ser atendidas

    5. Capacidad para inducir respuestas deseables en los demás

¿Cuales son  las Habilidades Sociales?

Habilidades sociales primarias

*Escuchar.

*Iniciar y mantener una 

conversación.

 *Formular una pregunta.

 *Dar las gracias.

*Presentarse y presentar a otras personas

 *Hacer un cumplido

Habilidades sociales avanzadas

* Pedir ayuda.

* Participar.

* Dar y seguir instrucciones.

*Disculparse.

*Convencer a los demás.

Habilidades sociales relacionadas con los sentimientos

* Conocer los propios sentimientos

*Expresar los sentimientos.

*Comprender los sentimientos de los demás.

* Enfrentarse con el enfado del otro

* Resolver el miedo.

* Expresar el afecto.

Habilidades alternativas a la agresión

* Pedir permiso.

* Compartir algo.

* Ayudar a los demás

* Negociar.

* Emplear el auto control.

* Defender los derechos propios.

* Evitar problemas con los demás.

* Responder a las bromas

* No entrar en peleas

Habilidades para hacer frente al estrés

*Formular y responder una queja.

*Responder a una acusación.

*Responder al fracaso.

*Hacer frente a las presiones de grupo.

*Prepararse para una conversación difícil.

Habilidades de planificación

* Tomar iniciativas.

*Discernir sobre la causa de un problema.

* Establecer un objetivo.

* Tomar una decisión.

*Concentrarse en una tarea.

*Resolver los problemas según su importancia.

*Recoger información